فوائد الشاي الاخضر Fundamentals Explained

فوائد الشاي الاخضر Fundamentals Explained

Blog Article

بالرغم من فوائده يوميًا، لكن يجب توضيح المخاطر والمحاذير الآتية:

الملخص تظهر بعض الدراسات أن الشاي الأخضر قد يؤدي إلى زيادة في فقدان الوزن وتقليل تراكم الدهون في منطقة البطن.

تحسين وظائف المخ: يحسن الشاي من الحالة المزاجية، ويزيد من الطاقة والتركيز، ويساعد على البقاء يقظاً؛ إذ يحتوي الشاي على الكافيين الذي يمنع تأثير الناقل العصبي الأدينوزين، وزيادة تركيز الدوبامين والنورادرينالين، والحمض الأميني الثيانين الذي يزيد من تأثير الناقل العصبي حمض الغاما امينوبوتيريك، وتركيز الدوبامين، ومن الجدير بالذكر تميز حمض الغاما امينوبوتيريك بتأثيره المضاد للقلق.

حماية الكبد؛ إذ وجد أن الكاتيكين تقلل من تطور مرض الكبد الدهني في الفئران التي تتناول طعام عالي الدهون.

وينطبق ذلك على مختلف أنواع السرطانات وخاصةً: سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان القولون والمستقيم.

تناول كوب من الشاي الأخضر قبل التمارين الرياضية يُمكن أن يُعزز من كفاءة اضغط هنا حرق الدهون أثناء التمرين.

إدراج الشاي كجزء من النظام اليومي قد يكون وسيلة فعالة لتحسين الحالة النفسية والشعور بالصحة العامة.

ومع ذلك، يشير مكتب المكملات الغذائية في المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية إلى أن الدراسات تظهر قدرة الشاي الأخضر على تحسين كيفية كسر جسمك للدهون، ولكن تأثيره العام على فقدان الوزن من المرجح أن يكون ضئيلاً.

تحسين صحة الفم والأسنان من خلال منع التسوس وتخفيف تهيج اللثة.

لذلك فهو يقي من الإصابة الإمارات ببعض الأمراض السرطانية كسرطان الثدي٬ سرطان المبيض، سرطان الجلد .

منظم ضربات القلب: ما هو ومتي تحتاجه وما هي طريقة استخدامه

٩ فوائد مذهلة لاستخدام عشبة الكركديه من بينها محاربة السرطان!

أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *